Nybergs Friskvård

Nybergs Friskvård erbjuder postural träning och mental coachning för ett starkt, smidigt och smärtfritt liv. Hitta din balans mellan kropp, sinne och själ.

Din väg till hållbart välmående

Att må bra är mer än att slippa sjukdom. Det är balansen mellan kropp, sinne och själ. Hos Nybergs Friskvård får du verktyg och stöd som hjälper dig att bygga styrka, rörlighet och energi. Samtidigt stärker du din mentala hälsa och hittar ett lugn som håller i längden.

En livslång passion för hälsa

Jag har alltid älskat att lära mig mer om hälsa. Under nästan 40 år inom vård och omsorg har jag mött människor i alla livssituationer. Dessa möten har lärt mig hur kropp och sinne påverkar varandra.
Med rätt kunskap kan vi själva förändra vårt mående.

Från livserfarenhet till expertis

Att kombinera arbete, familj och egen hälsa har varit en utmaning. Samtidigt upptäckte jag att vi människor klarar mer än vi tror, när vi tar hand om oss på rätt sätt. Träning och rörelse har alltid varit en naturlig del av mitt liv. Dessutom har jag ständigt sökt nya metoder för att utvecklas både fysiskt och mentalt.

Postural träning vägen till smärtfrihet

Min resa med postural träning började när min dotter fick en stroke under pandemin. I mitt sökande efter en metod som kunde ge hållbara resultat fann jag denna träningsform. Den arbetar med hela människan kropp, sinne och själ.
Efter regelbunden träning är jag idag helt smärtfri. Jag känner mig rörligare, mjukare och full av energi. Därför vill jag ge dig samma chans att bygga en kropp som håller och ett sinne som mår bra.

Ständig utveckling för att hjälpa fler

Jag älskar att utvecklas. Hösten 2024 fortsätter jag med utbildningen till Optimum Mind Coach, som fokuserar på mental hälsa. Genom att kombinera fysisk träning med mental styrka kan jag erbjuda en helhetslösning som ger långvarigt välbefinnande.

En plats för återhämtning och inspiration

När jag behöver ladda om tar jag långa promenader i skogen eller vid havet tillsammans med min hund. Dessa stunder rensar tankarna och fyller mig med energi. Jag lagar också gärna hälsosam mat som stärker kroppen inifrån och ger glädje vid varje måltid.

”Jag ger dig mitt fulla stöd under din resa, och jag ser fram emot vårt möte!”